健康で笑顔な日々を

 

大分間隔が空いてしまいました＞＜
前回からの続きです。

是非筋トレやってみてください。
中でも「背筋」がお勧めです。
これは姿勢を良くする筋肉でもあります。
日本人は猫背になりがちなのでそれが肩こりや腰痛の原因にもなりやすすいんです。
「背筋」良いですよ！！

それが良いのか便通も良くなりました。
あと平熱が上がりました。
代謝も良くなったんでしょう。

あくまでも無理せ自分のペースでやってみてくださいね。

つづく。

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
『からだ快適整体院』
Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
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