健康で笑顔な日々を

  

久しぶりの更新になりました。
自営業しているのでメールアドレスは公開しております。
なので色んなメールが届きます。

明らかに変なメールは読まずに削除です。
が、思わず「何に？」と思ったので紹介いたします。

まず思ったのは題名です。
「ＡｐpIe」とあります。
あのりんごのマークの！
でも「Apple」のはず。
怪しい！！

内容を見ると適当な綴りが多く。
リンク先をクリックすると違うサイトに誘導しようとしてます。
明らかに悪意を感じます。

未だに減らない特殊詐欺。
まさかと思ってクリックする人は多いのかもですね。

参考のために内容を下記に貼り付けときます。
皆様ご注意ください。


以下です。


ご利用の Apрle IDrs（karada-kaiteki@rf6.so-net.ne.jp）に新しい支払xいを設定いただきありがとうございます。

日付と時p刻：2018年04月20日 16:06 JST
のnブラウザ: Linux
セキhュリティ設定の確認と更新を行うには、Aрple ID アカウントページaにアクセスします。他のユーザが不正にお客様のアカウントにアクセスしていると思われる場合はwi、すpぐにセキュリティの詳細設定を変更してください。

お客様がこlのメールを受信された理由
メールdアドレスが AppIe ID とzして指定された場合は、必ず確認が必要となります。この AрopIe ID は、確a認が完了するまでご利用になれません。
今後ともgよろしくお願いいたします。



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ここまで。

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
『からだ快適整体院』
Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
URL：http://karadakaiteki.o.oo7.jp/  

もう1ヶ月以上経ちましたが・・。
望テレビ局の夏のイベント。
「24時間テレビチャリティー募金」
微力ながらチビ達と協力させて貰いました。

何と！
その様子が。




「有田町社協だより」第68号の裏面に写真付きで載ってました。
3人ともボーダーのシャツです＾＾

有田の皆さん気づきましたか？
チビ達にとって貴重な成長の一歩でした。

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
『からだ快適整体院』
Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
URL：http://karadakaiteki.o.oo7.jp/  

先週のシルバーウィークは台風や子供の運動会でバタバタ。
今週の連休はどうしようか？
ということで行って来た所はここ！

我が有田町で開催された「鉄道ひろば」




電車大好きなチビの為に早起きして行ったのですが・・。
開場時間前からもうすでに満車状態。
各イベントも行列が出来ていて待ち状態です。

我が家族の一番の目的はドクターイエローに乗る事＾＾
チビ達は楽しく乗っていました。




ただ・・。
行列待っている間に私の前のちょっとの隙間を強引に横切っていった若い家族の姿がありました。
「ゴメンナサイ」とか一言の掛け声も無くです。
我が物顔で知らん振りして横切った態度にいらついてしまいました。

ちょっとしたマナーを大切にしたいですね。
それ以外は子供達と疲れましたが楽しいひと時を過ごしました＾＾

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
『からだ快適整体院』
Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
URL：http://karadakaiteki.o.oo7.jp/  

地区の班長をやったり、保育園や町の行事の参加で更新できず・・・。
気づいたら3ヶ月経っていました＞＜

今月の7日に有田町大野地区の地蔵祭りを行いました。
今年は当番班であり、班長もあり準備で大忙しでした。




前日まで台風の予報もあり心配されましたが、無事行うことができました。
お参りに来てくれた子供たちにお菓子を配り。
その笑顔で疲れも飛びますね。

今更ですが参加頂いた方に感謝です。


『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
URL：http://karadakaiteki.o.oo7.jp/  

前回からの続きです。

そしてお勧めの本がこれ！



当院の考え方や指導している自己療法に根本的に一緒です＾＾

先日我が佐賀県で合宿をされ陸上教室も賑わってました。
日本一のトレーニング参考にされては。


『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
『からだ快適整体院』
Tel&FAX　0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙1889
URL：http://karadakaiteki.o.oo7.jp/  

大分間隔が空いてしまいました＞＜
前回からの続きです。

是非筋トレやってみてください。
中でも「背筋」がお勧めです。
これは姿勢を良くする筋肉でもあります。
日本人は猫背になりがちなのでそれが肩こりや腰痛の原因にもなりやすすいんです。
「背筋」良いですよ！！

それが良いのか便通も良くなりました。
あと平熱が上がりました。
代謝も良くなったんでしょう。

あくまでも無理せ自分のペースでやってみてくださいね。

つづく。

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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地元有田町の有田ケーブルテレビの取材を受けました。
本当にアポ無しの突撃訪問でした＞＜
何もコメントも考えてなくてしどろもどろの受け答えになっていると思います。

放送採用されるかどうか分かりませんが簡単な当院紹介をアピールさせていただきました。
是非みてくださいね。

明日13日月曜から「ありた　de View」というコーナーです。
番組表はこちら。
http://www.aritanet.co.jp/files/timetable_arita.pdf


『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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前回からの続きです。

ですから私は今自己療法に筋トレを取り入れてます。
スクワット、腕立て伏せ、腹筋、背筋等・・。
最初は自分に無理ない回数から始めてます。
例えば腕立てなら5回から始め、慣れてきたら少しずつ増やしていきます。
5→10→15とか。
今は70回程度やっております。

すると身体の調子はめちゃめちゃ絶好調です。
先の子供地たちの運動会でも筋肉痛は出ません。
高い高いも平気で出来ます。

つづく。

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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前回からの続きです。

あまりの痛みで知り合いの先生の所に治療に行きました。
帰りに一言「大腰筋が弱ってる」と！
大腰筋とは腰の奥の方の筋肉です。
寝てるときの違和感はこれだったんですね。
自分でこの筋肉の存在をしっかり忘れてました。

加齢と共に筋肉は弱っていきます。
すると弱い筋肉を他の筋肉がかばい疲労する悪循環に陥ります。
ですから主要な筋肉はある程度筋力が必要です。
何故なら我々が生活している地球は重力があります。
その重力に対して何にをしなくても筋力は必要なんですね。

つづく

『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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前回からの続きです。

これは私の実体験です。
普段から自己療法で身体の歪みや筋肉疲労は自分で取っておりました。
むしろそれだけやってれば良いと思ってました。
そんな真夏のある日寝てる時に腰に違和感がちょっとだけありました。
でもちょっと動いていたら取れたのでそんなに気になりませんでした。

そしてチビたちを高い高いしてるときに腰にピリッと！
油断して動かせばまた戻ると思い、むりして動かしてました。
けれどだんだん悪化するばかり、揚句に立つのも困難に（涙）

つづく


『あたりまえをよろこぼう』

有田、伊万里、武雄、佐賀、唐津、佐世保地区からも来院されてます。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛等
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